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Françoise JAMEN

“La vie est un miracle, et en être conscient, cela peut déjà nous rendre très heureux.” - Thich Nhat Hanh

 

J’ai découvert la Méditation Pleine Conscience en 2016 et cette rencontre a été une révélation qui a changé tant ma vie personnelle que professionnelle.

Enseignante-chercheur en Neurobiologie pendant 15 ans, j’ai décidé en 2018 de m’intéresser aux bienfaits de la Méditation Pleine Conscience sur la régulation des émotions. J’ai donc suivi le D.U. de Médecine, Méditation et Neurosciences de l’Université de Strasbourg. Je me suis formée aux programmes P.E.A.C.E. (Présence, Ecoute, Attention et Concentration dans l’Enseignement) pour pouvoir animer des ateliers dans les écoles et à l’Université.

J’ai rejoint l’association car j’ai eu envie de transmettre cette pratique qui est, pour moi, un vrai « art de vivre », « un chemin vers le bonheur ».